viernes, 18 de enero de 2013

Si te doy una castaña


 Aunque la castaña es un fruto de temporada otoñal, todavía podemos degustar su sabor y  apreciar sus propiedades nutricionales. Es un fruto seco que contiene un 50% de agua en peso, aporta carbohidratos complejos, es rico en vitamina E y calcio. Tiene un  notable poder saciante. Aporta pocas calorías debido a su bajo contenido en grasas.
En el siguiente vídeo podemos observar sus características:

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